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卡片比一比

運動人口85.3%創新高 女性比例已追上男性

規律運動人口超過3成 為了健康因素占75.5%

記者 段楚禎 報導 2017-12-14

  運動風氣越來越高漲,全台一整年路跑活動不間斷。體育署調查國人運動現況發現,有運動的人口顯著成長至85.3%,達到歷史新高;女性運動風氣急起直追,與男性不相上下;35歲至49歲中壯代有運動人口較105年顯著上升;戶外休閒運動依舊是民眾最愛。

  根據體育署統計,參與運動比例自95年的76.9%,逐年上升至今(106)年的85.3%;12年來國人參與運動比例成長了8.4%,以106年13歲及以上的總人口數2,089萬人推估,增加了175萬餘人的運動人口。

  至於規律運動人口則達到33.2%,較105年的33.0%微幅上升。觀察自98年起規律運動人口歷年趨勢,規律運動人口已從98年的24.4%,持續上升至30%以上,103年至106年規律運動人口穩定維持在33%左右。

  體育署觀察,今年女性運動人口85.0%顯著成長,追上男性的85.7%運動人口,女性規律運動人口今年更達30.9%,使男女規律運動人口都已超過3成。而民眾主要運動項目以戶外休閒運動為主,從事室內運動比例提升7.8%;運動的目的是「為了健康」占75.5%,其次是「為了身材」占15.2%、「興趣/好玩/有趣」則占9.2%。

  從BMI分級進一步分析規律運動比例差異,標準身材者規律運動人口的比例為37.3%,相較於身材過輕(32.7%)、過重(36.2%)、肥胖(34.3%)的規律運動人口,標準身材者中的規律運動人口比例高出1.1%至4.6%。

  根據研究發現,持續性運動可使人分泌腦內啡,產生欣快、放鬆、止痛的效果。比對規律運動的民眾快樂程度調查,規律運動者較沒有運動者的快樂程度高出19.6%;有運動者的快樂程度也比沒有運動者快樂程度高出14.5%,顯示運動程度對民眾的快樂程度,有非常顯著的影響。

【2017-12-14 卡優新聞網】https://www.cardu.com.tw

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