為鼓勵全民養成規律運動習慣，落實「讓運動成為日常」的健康生活理念，響應「99國民體育日」活動，運動部將於115年9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，凡民國98年12月31日(含)以前出生之國民，只要完成指定運動任務並上傳紀錄，經審核通過後，即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換健康好禮，讓運動不只累積健康，也能週週享有實質回饋。
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只要使用手機中具運動記錄功能的APP，完成任一指定任務，並依規定上傳運動紀錄截圖，經運動部審核通過後，即可取得健康好禮兌換資格，每人每週最多兌換1次，活動期間最多可兌換14次。合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、以及全聯福利中心、萬家福、樂家康等店家，本文小編幫大家整理了兌換方式。
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◎活動期間
115年9月1日至11月30日
◎參加對象
年滿16歲以上(出生日期為民國98年12月31日(含)以前)之國民
◎運動任務說明（完成下列其中一項指定任務）
●時間型：單次運動30分鐘以上
●步數型：單日累積8,000步以上
●距離型：健走或跑步5公里以上、騎自行車15公里以上
◎活動參與流程
1.完成運動任務（完成其中一項指定任務）。
2.上傳任務紀錄（請至活動網站 註冊、登入後上傳每週運動紀錄截圖）。
3.審核通過後，獲得兌換資格。
4.至指定通路出示活動網頁中之加碼券條碼兌換專屬好禮。
※每人每週最多兌換1次，活動期間最多可兌換14次。
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◎合作通路
7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、全聯福利中心、萬家福、樂家康等。
◎健康好禮
可兌換沙拉、豆漿、乳品或優格、茶葉蛋、雞胸肉等以運動與健康相關商品。
◎兌换規則
■使用任一可記錄運動數據之APP完成任一項指定任務，或提供有運動紀錄之完賽證明。
■經運動部審核通過後即可至合作店家兌換好禮，每人每週可兌換一次。
■審查原則：運動紀錄截圖須包含相關資訊佐證欄位，如日期、運動時間、步數、距離等。
■審查時間：於5個工作日內完成。
■參加者應確保上傳資料屬實，無造假冒用情事，經查證違反相關規定者，將取消後績活動及明年運動幣參加資格。
運動部「揮汗有禮」全民動起來 常見問題
Q1.運動紀錄上傳方式？
A.點選「立即參加」，登入後於「我的任務」選擇當周任務「上傳運動紀錄」，上傳APP運動紀錄畫面截圖，確認無誤後即可送出。注意：每週每人限上傳一次。
Q2.可以用哪些運動紀錄APP？
選擇任一可紀錄運動數據之APP完成指定的運動任務，例如：Garmin Connect、Apple 健身、Google Fit、Pikmin Bloom、健行筆記、馬拉松世界、ASICS Runkeeper、RQ跑力、Nike Run Club等（以上APP為建議使用但不以此為限）。
Q3.上傳之運動紀錄可接受哪些形式？
A.可接受具運動紀錄功能之 APP 紀錄截圖，或電子／紙本完賽證明。為確保活動審核的一致性與資料可驗證性，其他形式的運動紀錄目前暫不納入受理範圍。
Q4.加碼券如何使用？
A.登入「我的任務」頁面後，可於各週檢視加碼券，抵用前請發送簡訊並通過驗證後，才會產出有效加碼券QR Code或一維碼，即可至合作店家依現場結帳流程抵用指定好禮，每張加碼券價值及抵用項目依各合作店家公告為準。
Q5.加碼券可以分次使用嗎？
A.不可以。每張加碼券限1次抵用完畢，不得分次折抵。
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