國內上班族債務壓力超大。根據人力銀行最新調查，台灣高達8成上班族都背負還貸壓力，主要有房屋貸款、信用貸款或卡債、就學貸款等3大類型，且平均還有228萬5,987元的餘額還沒有償還，壓力堪稱爆表。
據統計，上班族目前正在償還貸款，以「房屋貸款」為首，占比達43.8%；其次是「信用貸款或卡債」，占比43.1%；第三是「就學貸款」，占比18.4%；第四是「汽車貸款」，占比16.6%；第五是「保單貸款」，占比13.4%。
1111人力銀行表示，背負貸款的上班族平均要拿出收入的38.89%來還債務，以這此次調查中上班族的平均收入來計算，等於每個月要拿出15,093元來負擔貸款，還完貸款後只剩23,716元可以支配。
正因如此，調查中有高達9成的扛債上班族，為了繳貸款犧牲了包括生活品質(66.86%)、興趣或嗜好(31.73%)、休閒娛樂(27.05%)、個人健康(23.07%)。還有28%的上班族已在兼差中，兼差比例最高的是20~25歲的年輕上班族，平均每週兼差時數17.5個小時，以一天工時8小時計算，等於每月要多上8.8天的班。
除了兼差外，1111人力銀行指出，上班族為償還貸款所做的努力，像是有「省吃儉用」(77%)、「衝刺工作升職加薪」(30.7%)、「投資理財」(19.3%)）等方式。建議在個人財務的規畫上，上班族應量力而為，貸款前先衡量自身收入，否則過度借款恐讓自己陷入窘境。
另外，yes123調查也發現國內上班族37%每到月底都是吃土族，薪水早在月初即花完，且竟有17%呈現負儲蓄，導致有8成6必須努力節流，而有2成3則以兼差加副業方式開源，1個月拼賺12K。
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