冰箱是家用電器中開機時間最長的家電，占據家庭日耗電量的一大部分，天氣越來越熱，冰箱開關次數頻繁，冰箱的負擔也跟著加重。冰箱達人不藏私為冰箱管理術解密，再加上冰箱醫生的健檢三步驟，就能有效改善耗電。
一台冰箱的耗電量約占家庭全年用電量20%以上，根據工研院研究顯示，12年的老舊冰箱平均一天耗電量大約是2.68度，而新冰箱是1.06度，光是一個夏季電費就差了將近2倍，想要節省冰箱電費，節能效率高低是關鍵。
10多年來賣出上千台冰箱的冰箱達人楊仲賢表示，消費者在挑選冰箱最在意節能、容量和耗電量。一般家用冰箱容量除了常備品100公升外，一個人至少要有70公升的容量，若以家庭不開伙的情況估算下，須再加上預備需求70公升的容量。以4個人的小家庭為例，至少須要380公升到500公升容量的冰箱。
耗電量部分，可透過能源因素值EF值評估，等於冰箱內的容量體積，除以每月千瓦小時(度)試算，最好是用電量少、儲存空間大，所以EF越大越好。然而冰箱外殼的保冷效果、內部隔間的材質、門接縫的緊密度等，也都是關鍵。
楊仲賢提醒，冰箱擺放7至8分滿剛剛好，但食物擺位置也有大學問，冰箱門處切記別放雞蛋、乳製品，而以飲品類、調味品類最佳。至於，雞蛋、乳製品、生肉最好放在下層處，不妨以冰箱地圖確認食物擺放位置，進一步縮短開關次數、開啟時間，達到省電目標。
除了冰箱管理，冰箱保養也很重要，冰箱醫生指出，夏季冰箱報修量跟著暴增，至少都要排上3至4天待修。原因在於平常保養不夠，老舊冰箱再加上夏季使用率高，造成冰箱過勞，一般家戶可把握冰箱快速健檢三步驟，輕鬆判斷冰箱是否正常運作。
第一步驟「看(聽)壓縮機運作」，如果沒有在震動或發出聲響，有8成的機率是調溫器或啟動零件故障，或壓縮機本體故障；第二步驟「看冷凍庫有無結霜」，，除霜後一週仍發現冷凍室溫度越來越不冷，就有可能是自動除霜系統故障；第三步驟「用手觸摸出風口測試風扇」，若風扇無運作，則可能是除霜系統故障或是風扇馬達故障。
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