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IRA比紫外線更可怕 慎選防曬乳減緩老化

損害DNA誘發皮膚癌 認識防曬係數白回來

記者 范詩敏 報導 2016-05-06

  近日,室外日頭赤艷艷,曬得皮膚直發燙,趕緊擦防曬乳以免白不回來。皮膚科醫生提醒,防曬乳不是女性的專利,甚至連小孩在強褓時就應留意防曬問題。最新研究發現除UVA、UVB會導致皮膚曬黑衰老外,紅外線IRA更是誘發皮膚癌的幫兇,不可不防。

  全球暖化加劇,台灣各地紫外線指數爆漲,去(2015)年更寫下200年來最高溫紀錄。紫外線可分為UVA、UVB兩種,其中UVA為穿透力非常強的長波紫外線,會深入真皮傷害微血管,讓肌膚老化、病變;UVB是短波紫外線,會讓肌膚曬紅、變黑、曬傷及長斑;至於長波紅外線IRA對肌膚傷害更深層,可穿透皮下組織,誘發MMP-1過度活化,使膠原蛋白、彈性蛋白分解,導致肌膚發炎、損害DNA的氧化自由基,加速肌膚老化,更是造成皮膚癌的元凶。

  民眾最常見的謬誤,就是以為擦了防曬功能的底妝,就不必擦防曬品,或擦了防曬乳後疏於補擦,導致防曬不足;或是認為陰天或在室內,不必擦防曬保養品。北醫附設醫院皮膚科主治醫生張宜菁表示,陽光中90%以上紫外線會透過玻璃進入室內,因此平日活動就須做好防曬工作。

  張宜菁進一步指出,挑選防曬品一定要能抗UVB、UVA的商品才有保障,由於IRA是最新的研究發現,市面上相關產品並不容易買到,可選購氧化鈦、氧化鋅成分商品,同樣具有效力。

  防曬產品上所標示的防曬係數SPF(Sun Protection Factor),主要是提供中波紫外線的過濾及防護力,SPF數值愈高表示愈能有效防止曬傷;歐美產品則採用PPD數值(持續性曬黑)及IPD數值(立即性曬黑),來標示延長皮膚被長波UVA曬黑的時間倍數;日系保養品多採用PA顯示,一個+可維持2~4小時保護,兩個+則可維持4~8小時。

  無論何種防曬係數商品一定要2小時補擦一次,若長時間在戶外工作、從事戶外活動,就要選高係數SPF50+與PA++++、無油配方、快速被肌膚吸收、防水性高等產品;油性肌膚可使用質地清爽、無油配方的SPF30、PA+++的商品,減輕皮膚得負擔,降低誘發粉刺的機率;噴霧型防曬品可大面積防護背部、腿部,補擦省時又方便。

  張宜菁強調,陽光照射劑量終生累積無法代謝,18歲前照射紫外線的含量,將決定皮膚未來80%的老化程度,因此年齡6個月以上的孩童,就可以開始使用針對兒童設計、低敏、不含香精的兒童防曬用品。

【2016-05-06 卡優新聞網】https://www.cardu.com.tw

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