「低薪」壓得上班族喘不過氣，「加班」同樣讓受薪階級吃不消。根據雜誌調查，超過5成就業人口有固定上班時間，卻受限於「責任制」而無法固定時間下班，過半數上班族每天平均上班超過10小時。更有超過8成受訪者表示，下班後還是會接到主管交辦工作，與其提高加班費，不如固定下班及增加休假，來得有吸引力。
《Cheers》雜誌針對上千位上班族進行「工作型態大調查」，發現上下班時間固定的打卡制或輪班制公司只占30.1%，有56.9%的受訪者屬於「上班時間固定，下班時間不固定的責任制」，56.4%每日工時超過10小時，較去(102)年調查54.6%呈現微幅上升，更有7.3%表示平均工作時間超過12小時以上，顯示工時過長，仍是職場普遍現象。
其中，認為持續加班成為長期現象，且已經感覺到困擾的有50%，而已經出現身體或情緒警訊者占20.9%，僅15.3%的企業會在事後給予補休或適當補償。還有85.8%的上班族下班後仍不得閒，依舊會收到主管交辦工作的訊息，生活壟罩在工作的壓力中，有如24小時不間斷加班。
因為工作壓力過大，導致56.9%受訪者認為自己「工作與生活」已經失衡，與去年調查48.9%也呈現增加，空閒時間僅能以看電視(52.6%)、滑手機(44.6%)為最主要放鬆方法，原因在於「沒有體力」(53.8%)及「沒有時間」(53.3%)，只為隨時隨地做好工作準備。
調查也發現，有62%的企業鼓勵員工追求工作與生活的平衡，但事實上，31.3%的公司沒有任何具體行動，28.3%僅口頭鼓勵、無實質補助。對於未來工作期望，53.3%的受訪者認為，可以「準時下班」的公司最有吸引力，其次有47.2%希望公司可以「增加休假」，認同「提高加班費」僅占29.2%，可見在上班族對於「時間」的吸引力，已經超越「金錢」，因此留住人才的重點不在「薪資」，而在「下班後」。
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